临近寒假，围绕非学科培训以及青少年如何安全上网等话题，再次成为家长们十分关心的话题。然而，在黑猫投诉平台上，诸如“编程猫诱导购课”“诱导家长消费”“退费敷衍”等投诉更是成为近期热点。为此我们采访到了中国青少年研究中心副研究员杨守建，为青少年如何科学度过寒假提出一些想法和建议。

　　年末岁尾，又一个寒假即将到来。寒假跨着春节，本来是青少年最期待的长假。他们可以在寒假中休养身心、走亲访友、外出旅游，充分缓解几个月的紧张学习所带来的压力和疲劳。但是，曾几何时，青少年的假期开始被“偷走”，寒假成为抢夺青少年时间的重要时间窗口。

　　从已有的研究和观察来看，争夺青少年寒假时间的主要有三大因素：寒假作业、培训和上网。除了寒假作业之外，其他两个方面各有特点。

　　在面向青少年的培训方面，学科类培训受到限制后，非学科类培训成为争夺青少年假期时间的重要发力点。寒假尚未到来，市场上针对青少年的非学科类培训已纷纷向青少年招手，少儿编程、青少年思维训练、青少年AI课程等，以培养青少年的科技创新思维和能力为卖点进行兜售，或者向家长贩卖追赶科技潮流的焦虑。实际上这些课程虽然披着科技外衣，但并不适合所有青少年，特别是对此没有强烈兴趣的青少年。如果只是被这些课程所披着的科技外衣所诱惑，投入大量时间，实际上对青少年的创新发展来说，意义不大，不仅容易被收了“智商税”，也会徒增青少年的学习压力。

　　同时，网络也容易成为抢夺青少年寒假时间的重要力量。中国青少年研究中心曾经做过的一项研究发现，青少年沉迷网络有一些关键节点：一是受同伴的影响；二是因为学习使用互联网，之后切入娱乐应用而沉迷其中；三是假期成为青少年沉迷网络的重要时间窗口。青少年在上学期间，互联网使用受到较为严格的监管。到了假期，有些家长有意让青少年放松几天，认为可以放任他们享受一段时间的网络娱乐，到学习的时候再让他们把心收回来。一些青少年深度沉迷网络的案例研究却发现，平时忙于学习的青少年，在假期里往往会在较短时间的互联网放纵使用后，迅速沉迷其中，回过头来已经很难节制他们对互联网的娱乐使用。因此，在假期里对青少年的互联网使用，特别是娱乐使用进行掌控和了解非常必要，以免在这段时间，网络沉迷乘虚而入。当然，我们都已经生活在互联网的世界，网络与我们的日常生活融为一体，不用网络不可能，但由于青少年身心发展有一定特殊性，面临特定的人生发展任务。在这个阶段对他们的网络使用进行科学合理的掌控和节制是必要的。

　　对青少年来说，寒假应该是美好的。在几个月的紧张学习中，学习压力可能使青少年和家长都忽视家庭内部亲人之间的交流，或者因为辅导作业等造成亲子冲突，而寒假特别是春节，是家庭内部成员之间彼此交流增进感情的时间窗口。有研究表明，相较于经济投入，父母的时间投入是影响子女学业发展的主因，而影子教育，也就是各种补习班，对青少年学业成绩的解释率最小。所以，更多的亲子陪伴——陪孩子一起成长，是促进青少年健康成长的更好途径。在寒假中，不妨把青少年从各种时间争夺的力量中拉回来，陪他们游玩、运动，和他们交流，还原寒假本来的意义，这对他们的成长来说可能更有效率。

　　文/中国青少年研究中心副研究员杨守建